cos na

mogę wziąć tego pierwszego everlasta. za 35zł z przesyłką:P jak coś pisz na [email protected] Zmieniony przez - dj.turn w dniu 2014-10-19 17:21:55

Wśród tłuszczy chyba mało omega3 : http://potreningu.pl/articles/3681/kwasy-omega-3-i-omega-6--bo-licza-sie-proporcje Masz rybę , ale dorsz to chuda ryba, a o3 są w tłustych, doczytaj , w jakich gatunkach. Powinno się jeść rybę z 2-3 razy na tydzień, a dodatkowo uwzględniać np. olej lniany i inne źródła ALA z artykułu. Jak nie będzie ryb, to tran [...]

https://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Zapoznaj sie z tematami na poczatek, coś będzie niezrozumiałe to pytaj

Zawodny, jak się sprawdza IP delikwenta? Jak coś, to proszę na priv, albo gg Pozdrawiam!

no i nie zastapiony plecak z piaskiem na ciezsze obciazenia jak cos

a co powiesz na kre-alkalyn?? z olimu? zdaje sie tanie. tak jak powiedzieli wyzej koledzy nie oplaca sie brac carbo jezeli mozna zastapic to normalnym posilkiem. co do witamin mozesz kupic cos takiego o nazwie : Vita-Min Multiple Sport. rowniez z olimpu.

aha, a moglibyście mi jeszcze powiedzieć na czym polega działanie zma? bo kiedyś ktoś mi mówił że to ma cos wspólnego z testosteronem...?

w tym roku bede szedl na te badania i ekg wysilkowe serca (czy cos takiego)

nie gram w klubie miałem na wydruku "pojemnosc pluc 8 litrów" ale widzac wasze wyniki musial to byc bład alkomat tego tak nie zmierzy pewnie. Nie mialem specjalistycznego badania czy cos, tylko wtracilem z czym sie spotkałem Zmieniony przez - Pavlo w dniu 2005-10-23 17:59:17

Może coś starego, MM z przed kilku miechów : https://lh4.googleusercontent.com/-PHwSfit7nik/TwtZ08iNjgI/AAAAAAAAHAo/jY6NzQ55GyI/s512/DSC00064.JPG I plecy z przed 1.5 miecha kiedy jeszcze nie śmigałem na drążku https://lh6.googleusercontent.com/-7FVWM_E590U/TpbyH98Ay8I/AAAAAAAAG9k/9Qt2y2NniWE/s640/102_2548.JPG Wymiary podam jutro.

Jak potrzebujesz kopa na trening a jesteś flak bo po szkole to najpierw zjedz coś co ma niski bilans glikogemiczny odczekaj 20 minut i dopiero ćwicz to nie placebo a da ci energię

wedlug mnie dobry plan... ale specjalista nie jestem wiec poczekajmy az sie wypowie ktos co ma wieksze pojecie o mnie... mala rada uwazaj na tricepsy bo mozesz je przetrenowac albo cos Ci sie stanie ( naderwanie ? przetrenowanie ? itd.. ) wiec uwazaj :) Pozdrawiam i niech masa bedzie z Toba ;)

tez chciałem na cetce ale nie mam pewnego źródła, może coś polecisz? :)) ile by trzeba zabulić za to żeby wyszła jakaś porządna dawka? (jak 100tab stanozololu 10mg)

Własnie napiszcie cos wiecej,mam doswiadczenie i moze bym sie skusil na zmiane firmy jesli warunki lepsze.

Nie ma ze sie nie da tylko ze sie nie chce;) na po treningu.pl ci ułożą fajna dietę a później dopiero mozna cos myslec o suplach

Muay Thai, MMA coś w tym stylu- w podwórku mam punchera ale podobno tam tylko zaawansowani chodzą, bo z tego co słyszałem to tam jest na prawdę ciekawie.

Nie jem transów, z fruktozy? To banan, 2x, 20g rodzynek do, ryżu, to max. Chodzi o częsta senność, czasem @otępienie Co do supli, wcinam, ich już tyle, że więcej nie chce Pytałem ogólnie czy low carb w weekendy coś może zdziałać,poprawic. Ogólnie to i tak sobotę i niedzielę lekko na jedzeniu odpuszczam, ale nei jakoś przesadnie. Więcej tłuszczy, [...]

[...] w odpowiednim dziale na sfd" Od kiedy to za 'prosze' ukladaja diete od reki? Chyba jak pokazesz papierki. Niemam pojecia jaka ma budowe, ale waga wzrost sugeruje cos ekto/endo... ciezko powiedziec, białko i tłuszcze bez problemu z zarcia dostarczy, z weglami moze byc roznie, jak jest endo to moze wcisnie te kasze, a jak jest ekto [...]

Jak cos mi niesprawia radosci, to tego nie robie po prostu ;) mi nawet jak sie nie chce isc na trening, to wiem, ze po treningu ede sie czul zaj**iscie, dlatego ide jak mi sie nie chce czy mam lenia. Ale to nie jest kwestia tego, ze mi nie sprawia to radosci, tylko kazdy czasem ma gorszy dzien, a trening taki dzien mi skutecznie poprawia, wiec nie [...]

Mom zdanie powinneś dokończyć cykl na masę. Nastepnei zająć sie spalanim zbędnego balastu. L-Karminynę bierz rano i przed treningiem. Lepiej użyj efedryny ma dużo lepsze osiągi niż karnityna. Zacznij robić areoby i może jakiś basenik czy coś Pozdrawiam